Der junge Taucher Jay Gardiner (Austin Abrams) wird vor der kalifornischen Küste von einem riesigen Pottwal verschluckt. Mit nur noch einer Stunde Sauerstoff im Tank kämpft er im Inneren des Meerestiers ums Überleben und erinnert sich an die harten Lebenslektionen seines verstorbenen Vaters (Josh Brolin).